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  <title>구로 복싱 러쉬클랜 멀티짐 소식</title>
  <link>https://rushclanguro.com/news/</link>
  <description>구로 복싱 체육관 러쉬클랜 멀티짐. 궁동·수궁동·오류동에서 그룹 트레이닝과 프로 챔피언 출신 관장이 복싱 PT를 운영합니다.</description>
  <language>ko</language>
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    <title>구로 복싱 초보자가 꼭 필요한 아이템</title>
    <link>https://rushclanguro.com/news/essential-items-for-guro-boxing-beginners/</link>
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    <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <category>운동 칼럼</category>
    <description>복싱 초보자가 꼭 필요한 아이템을 구로 복싱 러쉬클랜에서 알려드립니다.</description>
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    <title>복싱 브랜드별 글러브 리뷰(위닝, 레예스, 라이벌, 라드, 플라이)</title>
    <link>https://rushclanguro.com/news/glove-reviews-by-boxing-brand-winning-reyes-rival-lad-fly/</link>
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    <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <category>리뷰</category>
    <description>복싱 브랜드별 글러브 리뷰(위닝,레예스,라이벌,라드,플라이)</description>
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    <title>복싱 처음 시작할 때 무엇부터 배우나요? — 구로 복싱 입문 안내</title>
    <link>https://rushclanguro.com/news/boxing-beginner-guide/</link>
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    <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <category>운동 칼럼</category>
    <description>복싱 입문자가 러쉬클랜 멀티짐 그룹 트레이닝에서 배우는 순서. 기본 자세와 풋워크, 펀치와 콤비네이션, 미트 트레이닝,</description>
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    <title>구로 복싱 러쉬클랜 멀티짐 홈페이지를 새로 열었습니다</title>
    <link>https://rushclanguro.com/news/homepage-open/</link>
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    <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <category>공지</category>
    <description>구로 복싱 러쉬클랜 멀티짐 홈페이지 오픈 안내. 프로그램, 시간표, 이용권 가격, 오시는 길과 체육관 소식을 이곳에서 확인하세요.</description>
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